Tschüss Angst

Tschüss Angst! So besiegst du deine Sorgen und lebst glücklicher 🌟

Hey du, hast du dich schon mal gefragt, wie es wäre, ohne Angst, Sorgen und Krankheiten zu leben? Klingt unmöglich? Denk nochmal nach! Lass uns darüber sprechen.

Kannst du Angst sehen? Auf den Tisch legen? In die Hände nehmen? Natürlich nicht! Angst ist ein Bild in deinem Kopf, eine Vorstellung von etwas, das noch gar nicht da ist. Dein Verstand nimmt eine Erinnerung aus der Vergangenheit, projiziert sie in die Zukunft und malt ein Horrorszenario. Clever, oder? Aber was umgeht er dabei? Die Gegenwart! Das JETZT, wo keine Angst existiert. Hier hat er keine Chance.

Also, warum lässt du deinen Verstand nicht einfach außen vor und lebst im Moment? Angst ist eine Illusion. Du kannst sie nicht in kleine Stücke hacken und wegwerfen. Wenn eine echte Gefahr auftritt, handelst du intuitiv. Bei einem Feuer schnappst du dir einen Eimer Wasser oder rennst weg. Aber die Angst selbst? Nichts als heiße Luft.

Ein tolles Beispiel dafür ist das Märchen "Die Bremer Stadtmusikanten". Erinnerst du dich? Vier alte Tiere – Esel, Hund, Katze und Hahn – beschließen, Stadtmusikanten zu werden, nachdem ihre Besitzer sie loswerden wollen. Unterwegs treffen sie auf Räuber, aber durch Zusammenhalt, Mut und Entschlossenheit vertreiben sie die Bösewichte und finden ein neues Zuhause. Keine Angst, nur Entschlossenheit und Vertrauen.

Die Moral der Geschichte? Auch wenn die Situation düster aussieht, kannst du durch Glauben und Zusammenhalt alles schaffen. Diese Tiere hatten keine Angst, sie haben an das Gute geglaubt und es in ihr Leben gezogen.

Glaube ist mächtig. Er ist das, worauf du dein Vertrauen setzt. Glaubst du an Begrenzung und Misserfolg oder an deine Ziele und Träume? Dein Geist formt deine Realität. Dein Körper folgt nur dem, was dein Geist ihm vorgibt.

Also, sag Tschüss zu deiner Angst. Übe dich im bewussten Fühlen im Hier und Jetzt. Nimm deinem Verstand den Wind aus den Segeln und nutze ihn, wenn es nötig ist – aber lass ihn keine Dramen bauen. Bewusst zu fühlen ist eine Übung, die wir gemeinsam meistern können.

Lass uns das zusammen angehen. Jetzt. Nicht später. Tschüss Angst, hallo Glück! 🌈

Diesem Thema habe ich den Podcast Tag 212 gewidmet.